Γιαούρτι με φρούτα του δάσους και μαύρη σοκολάτα

Υλικά για 1 μερίδα

• 1 κεσεδάκι γιαούρτι 0% ( 170 γρ.)

• 1 scoop πρωτείνης

• 50 γρ. κατεψυγμένα φρούτα του δάσους

• 1/2 κ.γ stevia

• 25 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

1.) Βάζουμε τα κατεψυγμένα φρούτα με τη stevia σε φούρνο μικροκυμάτων για 2-3’.

2.) Σε μπολάκι βάζουμε το γιαούρτι με την πρωτείνη και ανακατεύουμε να ενωθούν τα υλικά.

3.) Βάζουμε από πάνω τα φρούτα το δάσους και την λιωμένη κουβερτούρα.

4.) Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 10-15’ μέχρι να παγώσει η κουβερτούρα και έτοιμο.

Θρεπτική αξία για όλη την συνταγή

Θερμίδες : 380

Υδατάνθρακες : 25

Πρωτείνη : 42,5

Λιπαρά : 10