Healthy protein σοκοφρέτα

Υλικά για 4 κομμάτια

• 100 γρ. χουρμάδες

• 1,5 scoop πρωτείνη

• 1 κ.γ κακάο

• 1 κ.σ νερό

• 8 φρυγανιές τύπου wasa (εγώ έβαλα thins από παπαδοπούλου που είναι πιο αφράτες)

Toppings

100 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

1.) Σε ένα μούλτι βάζουμε τους χουρμάδες, την πρωτείνη, το κακάο και το νερό και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια πάστα.

2.) Παίρνουμε τις 4 wasa και απλώνουμε στις 3 ίση ποσότητα από την πάστα. Τις τοποθετούμε την 1 πάνω από την άλλη και τέλος βάζουμε την σκέτη wasa από πάνω και κόβουμε στην μέση. Επαναλαμβάνουμε για ακόμη 1 φορά την διαδικασία, ώστε να έχουμε 4 μπάρες.

3.) Λιώνουμε την κουβερτούρα και βουτάμε μέσα τις 4 μπάρες. Με ένα κουταλάκι προσέχουμε να έχει πάει παντού η σοκολάτα

4.) Βάζουμε στο ψυγείο για 30’ και έτοιμες.

Θρεπτική αξία / σοκοφρέτα

Θερμίδες : 300

Υδατάνθρακες : 40

Πρωτείνη : 10,5

Λιπαρά : 10