Healthy Nutella

Υλικά

200 γρ. φουντούκια

3 κ.σ γλυκαντικό επιλογής ( μέλι, stevia)

2 κ.σ κακάο

1-1,5 κούπα γάλα χαμηλών λιπαρών ( ναάλογα με το πως θέλετε την σύσταση )

1 κ.σ λάδι καρύδας ή ηλιέλαιο

Εκτέλεση

1.) Ψήνουμε τα φουντούκια στις αντιστάσεις στους 180 για 10 λεπτά.

2.) Τα βάζουμε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε αρκετή ώρα ανακατεύντας τακτικά.

3.) Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε μέχρι να έχουμε την σύσταση που θέλουμε.

Θρεπτική αξία για όλη την συνταγή

Θερμίδες : 1500

Υδατάνθρακες: 80

Πρωτείνη : 35

Λιπαρά : 127