Chocolate cake high protein

Υλικά

Στερεά υλικά

• 120 γρ. Αλεύρι βρώμης

• 1,5 scoop πρωτεΐνη ( ιδανικά με γεύση σοκολάτα)

• 20 γρ. άγλυκο κακάο

• 1,5 κ.γ baking powder

• 1 κ.γ στιγμιαιο καφέ

Υγρά υλικά

• 120 μλ. γάλα 1,5%

• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%

• 70 γρ. μέλι

• 50 γρ. κουβερτούρα με stevia

• 1 κ.γ βανίλια

Εκτέλεση

1.) Βάζουμε όλα τα στερεά υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.

2.) Προσθέτουμε και τα υγρά και συνεχίζουμε το ανακάτεμα

3.) Μεταφέρουμε σε μακρόστενη φόρμα στρωμένη με λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180 βαθμούς στις αντιστάσεις για 40-45’.

Θρεπτική αξία / κομμάτι 70 γρ. ( Βγάζει 8 Κομμάτια)

Θερμίδες: 175

Υδατάνθρακες: 22,5

Πρωτεΐνη : 10,5

Λιπαρά : 5